Retkes - retkeilykeskeisyys
Biologi, ympäristökasvattaja, ratkaisukeskeinen työnohjaaja, erä- ja luonto-opas vie sinut turvallisesti metsään
Retkillä yhdistellään sopivassa suhteessa luontosuhteen vahvistamista, luonnontuntemusta, eväshetkiä, työnohjausta, Metsämieliharjoituksia ja itsetutkiskelua. Tämän sivun tuotteet ja hinnat ovat esimerkkejä Pääkaupunkiseudulla liikuttaessa, lisäpalveluista sekä monenlaisista muistakin retkistä ja tapahtumista voidaan neuvotella.
Kaikki ovat retkille tervetulleita! Sukupuoleesi, suuntautumiseesi, sukujuuriisi, mielenterveyteesi tai vammaisuuteesi liittyvät huolet voit retkellä unohtaa, sillä olet oikeanlainen juuri sellaisena kuin olet. Toimintakykyyn liittyvät haasteet ratkaisemme yhdessä. Retkipaikkoja etsitään lähiluonnosta, muita lajeja ja niiden elämää kunnioitetaan. Retkiltä on mahdollista saada apua omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Muistathan, että retkien osallistujia ei vakuuteta järjestäjän toimesta.
Työnohjausta metsässä -yhdelle tai pienryhmälle
Ratkaisukeskeistä työnohjausta työhyvinvointia edistävillä Metsämieliharjoituksilla ryyditettynä. Ulkona - säällä kuin säällä.
Kyyti järjestyy ja villapaitoja ja -sukkia saa lainaksi
Yksilöohjaus: 300€/1,5h (+alv ja matkakorvaukset)
Pienryhmäohjaus alk 450€/1,5h (+alv ja matkakorvaukset), max ryhmäkoko 4 henkilöä
Työnohjauksen tavoitteet ja tapaamisten määrä sovitaan aina tilanteen mukaan. Parasta on lähteä työnohjaukseen jo ennen kuin ongelmia huomataan!
Ota yhteyttä verkkolomakkeella
Itseni kanssa, yhdessä - hyvää oloa luonnosta
Itseni kanssa, yhdessä -retki tarjoaa hengähdystauon ja pysähtymisen arjen kiireiden keskelle. Retkellä pohditaan pienten harjoitusten kautta elämän iloja, suruja, onnistumisia ja kiitollisuuden aiheita. Jokainen tekee harjoitukset yksin ja ryhmässä voi jakaa harjoituksista heränneitä ajatuksia ja tuntemuksia.
Sopii hyvin esimerkiksi työhyvinvointipäivään tai vaikka kaveriporukalle
Retken kesto 2-4 tuntia, sopimuksen mukaan
Paikka: ryhmän lähiluonto
Maksimiryhmä koko 15 henkilöä
Hinta retken kestosta ja paikasta riippuvainen alkaen 450€ (+alv ja matkakorvaukset)
Ota yhteyttä verkkolomakkeella
Kylpyyn - kaikki aistit auki
Kaikkien aistien retket ammentavat japanilaisesta metsäkylpymenetelmästä ja hyödyntävän Metsämieli-harjoituksia. Metsäkylpemistä on Japanissa tutkittu paljon ja sillä on todettu paljon terveysvaikutuksia. Luontovahvistusta otetaan sisään kaikilla aisteilla katsellen, kuunnellen, tunnustellen, haistellen ja maistellen.
Sopii hyvin esimerkiksi työhyvinvointipäivään tai vaikka kaveriporukalle
Retken kesto 2-4 tuntia, sopimuksen mukaan
Paikka: ryhmän lähiluonto
Maksimiryhmä koko 15 henkilöä
Hinta retken kestosta ja paikasta riippuvainen alkaen 450€ (+alv ja matkakorvaukset)
Ota yhteyttä verkkolomakkeella
Voimia metsästä
Voimia metsästä -retkellä tehdään harjoituksia, joissa pohditaan omia voimavaroja, mistä ne löytyvät ja miten niitä pidetään yllä. Retken aikana kuljetaan lyhyt matka rauhallista tahtia. Jokainen tekee harjoitukset yksin ja ryhmässä voi jakaa harjoituksista heränneitä ajatuksia ja tuntemuksia.
Sopii hyvin esimerkiksi työhyvinvointipäivään tai vaikka kaveriporukalle
Retken kesto 2-4 tuntia, sopimuksen mukaan
Paikka: ryhmän lähiluonto
Maksimiryhmä koko 15 henkilöä
Hinta retken kestosta ja paikasta riippuvainen alkaen 450€ (+alv ja matkakorvaukset)
Ota yhteyttä verkkolomakkeella
Luontoretkiä kaikille!
Kaikenlaisille ryhmille ja yksilöille pitkiä ja lyhyitä luontoretkipalveluita. Mahdollisuus saada kokemuksia retkipaikoista, välineistä, harjoitteista, retkeilyn perustaidoista...
Turvalinen opas madaltaa kynnyksiä ja mahdollistaa luontokokemuksia ja -elämyksiä monenlaisissa ympäristöissä.
Luonto itsessään tervehdyttää meitä ja tekee hyvää mielellemme. Luonnossa saadut positiiviset kokemukset tuovat iloa ja onnistumisen kokemuksia.
Retken kesto 1 tunti - pari päivää, sopimuksen mukaan
Paikka: ryhmän lähiluonto
Maksimiryhmä koko 4 henkilöä (omat avustajat tarvittaessa)
Hinta retken kestosta, toiminnoista ja paikasta riippuvainen alkaen 200 € (+alv ja matkakorvaukset)
Ota yhteyttä verkkolomakkeella
Yhteistyökumppanit
-
retkeilykoulu.fi
-
adventuristo.fi
-
Paralympiakomitea/Luonto kaikille
-
Kotoranta
"Katjan kanssa yhteistyö sujuu kuin tanssi! Eräoppaan ja biologin raudanluja ammattitaito ja luonnontuntemus yhdistyy upealla tavalla sydämelliseen ihmisten kohtaamiseen ja ratkaisukeskeiseen haluun halkoa ongelmat inhimillisellä tavalla. Kokeile vaikka!"
Henri Arola, yrittäjä, Arola Outdoor Services ja Retkeilykoulu.fi
Katjan työnohjaus luonnossa on enemmän kuin osiensa summa. Työnohjauksen ja luontoretken yhdistelmä toimii loistavasti toinen toistaan vahvasti tukien. Katjan luontoympäristön hyödyntäminen on nerokasta, retken edetessä metsän elementit ja maaston muodot näyttäytyvät kuin metaforina omasta tilanteesta tai
kehityksen polusta.
-Raakel Silvennoinen
Odotukset täyttyivät! Opin uutta majoitteista ja muista retkivarusteista, kuten keittimistä. Uusia kokemuksia sain tandempyöräilystä ja käsipyörästä.
-Osallistuja Liesjärven kansallispuiston retkeltä