Retkillä yhdistellään sopivassa suhteessa luontosuhteen vahvistamista, luonnontuntemusta, eväshetkiä, työnohjausta, Metsämieliharjoituksia ja itsetutkiskelua. Tämän sivun tuotteet ja hinnat ovat esimerkkejä Pääkaupunkiseudulla liikuttaessa, lisäpalveluista sekä monenlaisista muistakin retkistä ja tapahtumista voidaan neuvotella.

Kaikki ovat retkille tervetulleita! Sukupuoleesi, suuntautumiseesi, sukujuuriisi, mielenterveyteesi tai vammaisuuteesi liittyvät huolet voit retkellä unohtaa, sillä olet oikeanlainen juuri sellaisena kuin olet. Toimintakykyyn liittyvät haasteet ratkaisemme yhdessä. Retkipaikkoja etsitään lähiluonnosta, muita lajeja ja niiden elämää kunnioitetaan. Retkiltä on mahdollista saada apua omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.

Muistathan, että retkien osallistujia ei vakuuteta järjestäjän toimesta.

suopursu
Työnohjausta metsässä -yhdelle tai pienryhmälle 

Ratkaisukeskeistä työnohjausta työhyvinvointia edistävillä Metsämieliharjoituksilla ryyditettynä. Ulkona - säällä kuin säällä.

Kyyti järjestyy ja villapaitoja ja -sukkia saa lainaksi

Yksilöohjaus: 300€/1,5h (+alv ja matkakorvaukset)

Pienryhmäohjaus alk 450€/1,5h (+alv ja matkakorvaukset), max ryhmäkoko 4 henkilöä

Työnohjauksen tavoitteet ja tapaamisten määrä sovitaan aina tilanteen mukaan. Parasta on lähteä työnohjaukseen jo ennen kuin ongelmia huomataan!

Ota yhteyttä verkkolomakkeella

sulka rannalla
Itseni kanssa, yhdessä - hyvää oloa luonnosta

Itseni kanssa, yhdessä -retki tarjoaa hengähdystauon ja pysähtymisen arjen kiireiden keskelle. Retkellä pohditaan pienten harjoitusten kautta elämän iloja, suruja, onnistumisia ja kiitollisuuden aiheita. Jokainen tekee harjoitukset yksin ja ryhmässä voi jakaa harjoituksista heränneitä ajatuksia ja tuntemuksia.

Sopii hyvin esimerkiksi työhyvinvointipäivään tai vaikka kaveriporukalle

Retken kesto 2-4 tuntia, sopimuksen mukaan

Paikka: ryhmän lähiluonto

Maksimiryhmä koko 15 henkilöä

Hinta retken kestosta ja paikasta riippuvainen alkaen 450€ (+alv ja matkakorvaukset)

Ota yhteyttä verkkolomakkeella

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_638b.jpg
Kylpyyn - kaikki aistit auki

Kaikkien aistien retket ammentavat japanilaisesta metsäkylpymenetelmästä ja hyödyntävän Metsämieli-harjoituksia. Metsäkylpemistä on Japanissa tutkittu paljon ja sillä on todettu paljon terveysvaikutuksia. Luontovahvistusta otetaan sisään kaikilla aisteilla katsellen, kuunnellen, tunnustellen, haistellen ja maistellen.

Sopii hyvin esimerkiksi työhyvinvointipäivään tai vaikka kaveriporukalle

Retken kesto 2-4 tuntia, sopimuksen mukaan

Paikka: ryhmän lähiluonto

Maksimiryhmä koko 15 henkilöä

Hinta retken kestosta ja paikasta riippuvainen alkaen 450€ (+alv ja matkakorvaukset)

Ota yhteyttä verkkolomakkeella

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_749.jpg
Voimia metsästä

Voimia metsästä -retkellä tehdään harjoituksia, joissa pohditaan omia voimavaroja, mistä ne löytyvät ja miten niitä pidetään yllä. Retken aikana kuljetaan lyhyt matka rauhallista tahtia. Jokainen tekee harjoitukset yksin ja ryhmässä voi jakaa harjoituksista heränneitä ajatuksia ja tuntemuksia.

Sopii hyvin esimerkiksi työhyvinvointipäivään tai vaikka kaveriporukalle

Retken kesto 2-4 tuntia, sopimuksen mukaan

Paikka: ryhmän lähiluonto

Maksimiryhmä koko 15 henkilöä

Hinta retken kestosta ja paikasta riippuvainen alkaen 450€ (+alv ja matkakorvaukset)

Ota yhteyttä verkkolomakkeella

A97A3EA7-A275-4B3D-8997-3E740135571A_1_105_c.jpeg
Luontoretkiä kaikille!

Kaikenlaisille ryhmille ja yksilöille pitkiä ja lyhyitä luontoretkipalveluita. Mahdollisuus saada kokemuksia retkipaikoista, välineistä, harjoitteista, retkeilyn perustaidoista...

Turvalinen opas madaltaa kynnyksiä ja mahdollistaa luontokokemuksia ja -elämyksiä monenlaisissa ympäristöissä.


Luonto itsessään tervehdyttää meitä ja tekee hyvää mielellemme. Luonnossa saadut positiiviset kokemukset tuovat iloa ja onnistumisen kokemuksia.

Retken kesto 1 tunti - pari päivää, sopimuksen mukaan

Paikka: ryhmän lähiluonto

Maksimiryhmä koko 4 henkilöä (omat avustajat tarvittaessa)

Hinta retken kestosta, toiminnoista ja paikasta riippuvainen alkaen 200 € (+alv ja matkakorvaukset)

Ota yhteyttä verkkolomakkeella

Yhteistyökumppanit
  • retkeilykoulu.fi

  • adventuristo.fi

  • Paralympiakomitea/Luonto kaikille

  • Kotoranta

"Katjan kanssa yhteistyö sujuu kuin tanssi! Eräoppaan ja biologin raudanluja ammattitaito ja luonnontuntemus yhdistyy upealla tavalla sydämelliseen ihmisten kohtaamiseen ja ratkaisukeskeiseen haluun halkoa ongelmat inhimillisellä tavalla. Kokeile vaikka!"

Henri Arola, yrittäjä, Arola Outdoor Services ja Retkeilykoulu.fi

Katjan työnohjaus luonnossa on enemmän kuin osiensa summa. Työnohjauksen ja luontoretken yhdistelmä toimii loistavasti toinen toistaan vahvasti tukien. Katjan luontoympäristön hyödyntäminen on nerokasta, retken edetessä metsän elementit ja maaston muodot näyttäytyvät kuin metaforina omasta tilanteesta tai
kehityksen polusta.

-Raakel Silvennoinen

Odotukset täyttyivät! Opin uutta majoitteista ja muista retkivarusteista, kuten keittimistä. Uusia kokemuksia sain tandempyöräilystä ja käsipyörästä.

-Osallistuja Liesjärven kansallispuiston retkeltä